|
Ежедневник Designing my life.Кайдзен-японская система осознанного планирования
|
Ezhednevnik Designing my life.Kaidzen-iaponskaia sistema osoznannogo planirovaniia
Type : Books
SKU: VV1421447
ISBN: 9785001169369
Pages: 128
Format: 0
Cover: Paperback
Year: 2023
Publisher: Издательство Питер (Izdatel'stvo Piter)
Your Price: $20.43
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Как научиться правильно формировать привычки и ставить цели без страха перемен? Этот ежедневник предлагает методику наблюдения за собой, кайдзен, которая поможет сфокусироваться и наладить процессы не только в профессиональной сфере, но и в личной жизни.Фиксируя свой ежедневный выбор, вы научитесь понимать себя, осознавать связь между своими мыслями, чувствами и действиями и сможете управлять своим внутренним миром.Ежедневник построен на трекинге главных составляющих нашей жизни: • погода • мотивация • регулярные занятия • водный баланс • физическая активность • настроение • сон • аффирмации • инсайты • привычкиРазвивайте чуткость к себе и окружающему миру! |
|
