|
SMART ЗОЖ. Без жёстких диет и изнурительных тренировок - Мурлаева А.
|
SMART ZOZh. Bez zhestkikh diet i iznuritel'nykh trenirovok
Type : Books
SKU: VV1212151
ISBN: 9785041077273
Pages: 304
Format: 80x100/16
Cover: Hardcover
Year: 2020
Publisher: Издательство Эксмо ООО (Izdatel'stvo Eksmo OOO)
Paper Quality: бумага офсетная 100
Editor: Суровегина Светлана Михайловна
Your Price: $27.27
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Алёна Мурлаева – сертифицированный фитнес-тренер с 15-летним стажем, блогер (@alionamurlaeva – более 1 млн. подписчиков).
В своей книге Алёна рассказывает:
• Как правильно питаться без изнурительных диет и при этом не отказываться от любимых "вкусняшек";
• Почему не стоит считать калории;
• Как справиться со стрессом без переедания;
• Как заниматься спортом с удовольствием;
• Какую выбрать тренировку;
• Что нужно знать о возможностях своего организма перед началом занятий.
Данная книга содержит:
• QR-коды со ссылками на обучающие видео;
• действенные упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях.
SMART ЗОЖ – это здоровый баланс между тем, что полезно и тем, что приятно.
Отправляйтесь в захватывающее ЗОЖ-путешествие и помните: когда вы научитесь наслаждаться процессом, придет результат! |
|
