|
TGym - яркий путь к совершенству: все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты - Федорищева Т.С., Федорищев Д.И.
|
TGym - iarkii put' k sovershenstvu: vse, chto nuzhno dlia sozdaniia zdorovogo i krasivogo tela svoei mechty
SERIA: Звезда YouTube
Type : Books
SKU: VV960909
ISBN: 9785170987207
Pages: 272
Format: 162x235mm
Cover: Hardcover
Year: 2016
Publisher: ИЗДАТЕЛЬСТВО АСТ (IZDATEL'STVO AST)
Your Price: $30.05
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Татьяна и Дмитрий Федорищевы - создатели популярного фитнес-проекта "TGym - яркий путь к совершенству!", ведущие вебинаров и профессиональные тренеры, разработавшие свою систему взвешенного питания и тренировок Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата - создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность. Основываясь на подсказках и программах упражнений, данных в книге, вы сможете разработать свой проект усовершенствования физической подготовки и научитесь чувствовать свое тело, понимать его процессы и использовать законы, по которым оно естественно функционирует.
А помогут вам в этом:
- правила сбалансированного питания (+ полезные и вкусные рецепты для поддержания здоровья и массы!);
- экскурс в диетологию (+ пояснения, почему придерживаться жесткой диеты - неверно!);
- сплит-программы на неделю (+ примеры формирования планов тренировок!);
- базовые и специализированные упражнения (+ хитрости от профессиональных тренеров!).
И при работе над собой помните - нет невыполнимых задач! Ваши цели ограничиваются лишь собственным желанием и упорством! |
|
