|
10 минут наедине с собой. Дневник внутреннего спокойствия - Замбрано Дилан
|
10 minut naedine s soboi. Dnevnik vnutrennego spokoistviia
SERIA: Заполняю и мечтаю. Блокноты, воркбуки и ежедневники для ваших личных путешествий и внутренних открыт
Type : Books
SKU: VV1500654
ISBN: 9785041975326
Pages: 176
Format: 162x235mm
Cover: Hardcover
Year: 2025
Publisher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Editor: Голубова Елена Леонидовна
Translator: Колпенко Юлия Витальевна
Original Name: The DBT Skills Daily Journal: 10 Minutes a Day to Soothe Your Emotions with Dialectical Behavior Therapy
Your Price: $25.39
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Дневник внутреннего спокойствия - это аналог успешного проекта "6 минут". Метод ведения дневника прошел клинические исследования. Он помогает эколочигно справляться с сложными эмоциями и стрессовыми ситуациями.
Внутри вы найдете письменные практики и пространство для ежедневных записей.
Обложка с трендовым градиентом и золотой фольгой. Белая бумага. Удобный формат и навигация. |
|
