|
С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством - Горюнова Нази Ахмедовна
|
S toboi vse v poriadke. Kak zhit', a ne vyzhivat' s trevozhnym rasstroistvom
SERIA: Книги-мотиваторы
Type : Books
SKU: VV1499977
ISBN: 9785041995447
Pages: 240
Format: 138x200mm
Cover: Hardcover
Year: 2025
Publisher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Editor: Дьякевнич Елена Константиновна
Your Price: $24.15
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Мы часто стараемся подавить тревогу. Однако, что если тревогу стоит принять и научиться жить с ней?
Нази Горюнова исследует разные аспекты тревожных состояний, предоставляя читателям как научные объяснения, так и практические советы по управлению повседневным стрессом и беспокойством. Эта книга поможет распознать причины тревожности, развить навыки саморегуляции и наладить более здоровые отношения с собой и окружающими. |
|
