|
Терапия тревоги, настроения, депрессии. Новое издание. Революционный метод - Дэвид Д. Бернс
|
Terapiia trevogi, nastroeniia, depressii. Novoe izdanie. Revoliutsionnyi metod
SERIA: Эксклюзив: non-fiction
Type : Books
SKU: VV1499775
ISBN: 9785171701321
Pages: 768
Format: 115x180mm
Cover: Paperback
Year: 2025
Publisher: ООО Издательство АСТ (OOO Izdatel'stvo AST)
Paper Quality: бумага газетная 45
Editor: Попова Юлия Владиславовна
Translator: Кучина Мария Дмитриевна СЗ
Original Name: Feeling Great: The Revolutionary New Treatment for Depression and Anxiety
Your Price: $20.67
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Доктор Дэвид Бернс — американский психиатр, заслуженный ученый, преподаватель, автор мировых бестселлеров, популяризатор когнитивно-поведенческой терапии.
Перед вами самое последнее, дополненное издание классической работы Дэвида Бернса, основанное на новейших исследованиях в области психологии. В книге более 50 техник, с помощью которых вы сможете побороть негативные мысли и вызванные ими тревогу и подавленное настроение. Новые методы помогут развить чувство радости и позитивное отношение к себе и жизни.
Книга поможет вам:
• справиться с перепадами настроения;
• избавиться от негативных чувств;
• не страдать из-за чувства вины;
• перестать болезненно реагировать на критику;
• не зависеть от чьей-то любви и одобрения;
• повысить самооценку;
• избавиться от тревожности;
• чувствовать себя хорошо каждый день. |
|
