|
Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание - Уайн Тэтчер
|
Monofokus. 12 proverennykh tekhnik, chtoby snizit' trevozhnost' i nauchit'sia kontsentrirovat' vnimanie
SERIA: Лучшая версия себя. Книги для развития мозга
Type : Books
SKU: VV1494203
ISBN: 9785041638306
Pages: 336
Format: 138x200mm
Cover: Paperback
Year: 2024
Publisher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Editor: Рослова Анастасия Алексеевна
Translator: Голокозова Татьяна Юрьевна
Original Name: THE TWELVE MONOTASKS: Do One Thing at a Time to Do Everything Better by Thatcher Wine
Your Price: $21.69
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Креативный предприниматель, спикер TED Talks и глава Juniper Books, Тэтчер Уайн знает, как научить свой мозг концентрироваться и повысить продуктивность на работе и в учебе. Для этого нужно научиться монозадачности – выполнять только одно дело за раз, чтобы уметь глубже погружаться и получать больше удовольствия от процесса. Опираясь на исследования в области психологии и нейронауки, автор предлагает 12 результативных и проверенных на себе техник монозадачности, с помощью которых можно снизить стресс, научиться концентрировать внимание, повысить свою продуктивность и уровень счастья. |
|
