|
Я не в порядке, и это нормально. Психологические микро-навыки, которые помогут справиться с любыми трудностями - Бойс Стефф Ду
|
Ia ne v poriadke, i eto normal'no. Psikhologicheskie mikro-navyki, kotorye pomogut spravit'sia s liubymi trudnostiami
SERIA: Работа над собой. Книги сильных психологов
Type : Books
SKU: VV1477569
ISBN: 9785042001925
Pages: 256
Format: 138x200mm
Cover: Hardcover
Year: 2024
Publisher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Editor: Дьякевнич Елена Константиновна
Translator: Снитич Ольга Борисовна
Original Name: I'm Not Okay and That's Okay: Mental Health Microskills to Deal with Life's Inevitable Struggles by Steff Du Bois
Your Price: $20.69
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Если вам грустно, трудно, страшно, тревожно, это нормально. Но застревать в таком состоянии надолго - опасно.
Доктор психологии Стефф Ду Бойс половину жизни посвятил тому, чтобы помочь людям научиться принимать сложные эмоции и справляться с ними. Используя доказанные методы когнитивно-поведенческой терапии, он объясняет, откуда возникает состояние "мне плохо, и я хочу на ручки" и учит выходить из него быстро и безболезненно. |
|
