|
Негативные мысли и мозг. Как приручить своих внутренних драконов, чтобы избавиться от тревожности, стресса и низкой самооценки - Амен Дэниэл Дж.
|
Negativnye mysli i mozg. Kak priruchit' svoikh vnutrennikh drakonov, chtoby izbavit'sia ot trevozhnosti, stressa i nizkoi samootsenki
SERIA: Психология и мозг по Амену
Type : Books
SKU: VV1475217
ISBN: 9785042019647
Pages: 368
Format: 138x212mm
Cover: Hardcover
Year: 2024
Publisher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Editor: Ужегова Анна Павловна
Translator: Цветкова Евгения (Цветкова Алиса Александровна)
Original Name: Your Brain Is Always Listening
Your Price: $26.42
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
В этой книге один из ведущих в мире специалистов по мозгу и автор бестселлера "Измени свой мозг – изменится и жизнь!" доктор Дэниэл Дж. Амен научит справляться с негативными мыслями, нашими внутренними драконами, которые ежедневно портят жизнь. Вы узнаете, откуда они берутся и что приводит их в действие.
Доктор Амен поделится действенными стратегиями, которые помогут вам перестать поддаваться неоправданному страху, почувствовать удовлетворение жизнью, избавиться от всех вредных привычек, твердо знать, чего вы хотите. И все это возможно, даже если у вас травмирующие переживания, сильный стресс или горе. Вы научитесь понимать себя и окружающих, построите крепкие отношения, обретете уверенность и спокойствие. В качестве бонуса – эффективные упражнения, психотерапевтические практики, аффирмации, медитации и списки фильмов для борьбы с каждым из своих внутренних драконов. |
|
