|
Пощадите вашу спину!Модная гимнастика,покорившая Европу - Борщенко И.А.
|
Poshchadite vashu spinu!Modnaia gimnastika,pokorivshaia Evropu
SERIA: Партерная гимнастика
Type : Books
SKU: 166291
ISBN: 9785986973357
Pages: 112
Format: 60x90/16
Cover: Paperback
Year: 2014
Publisher: 36.6 (36.6)
Your Price: $7.95
will be shipped in 1-3 days (отправляется через 1-3 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Как только человек встал на ноги, он обрек себя и свое потомство на заболевания позвоночника. Вертикальная нагрузка на позвоночный столб значительно его перегружает. Чтобы позвоночник служил долго и исправно, необходимо, с одной стороны, укреплять поддерживающие его мышцы, а с другой стороны, - их нужно расслаблять! Мудрость состоит в том, чтобы совмещать отдых позвоночника с тренировкой мышц. Известный российский вертебролог Игорь Борщенко разработал комплекс партерной гимнастики для позвоночника. Все упражнения этой гимнастики выполняются в "партере" - в щадящих позвонки и суставы положениях лежа на спине, лежа на животе и стоя на четвереньках. Предлагаем вашему вниманию комплекс партерных упражнений для шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника. Партерные упражнения - спасение для вашего позвоночника! |
|
