|
Пробуждение зверя. Как тело исцеляет травму - Кимберли Энн Джонсон
|
Probuzhdenie zveria. Kak telo istseliaet travmu
SERIA: New Psychology
Type : Books
SKU: VV1398679
ISBN: 9785171522988
Pages: 336
Format: 138x212mm
Cover: Hardcover
Year: 2023
Publisher: ООО Издательство АСТ (OOO Izdatel'stvo AST)
Paper Quality: бумага офсетная 65
Editor: Рузаева Наталья Дмитриевна
Translator: Бродоцкая Анастасия Михайловна
Original Name: Call of the Wild: How We Heal Trauma, Awaken Our Own Power, and Use It For Good
Your Price: $24.95
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Женщины во всем мире испытывают рекордный уровень стресса, беспокойства, депрессии и аутоиммунных заболеваний.
Причина в том, что многие женщины застряли в незавершенных травматических циклах и не знают, как из них выбраться. Большинство ресурсов по исцелению травм написаны с мужской точки зрения, что делает их неэффективными для женщин, потому что они исцеляются иначе.
Эта книга — ответ.
Основанная на многолетнем опыте Кимберли Энн Джонсон в качестве соматического терапевта и специалиста в области женского здоровья, эта книга предоставляет важнейшую информацию, которую мы должны были узнать в средней школе: как работают тело и нервная система.
Вы узнаете:
• почему женщины застревают в цикле травмы и почему большинство ресурсов не предназначены для женского исцеления;
• доступные практические упражнения, чтобы понимать сообщения, которые посылает вам ваше тело, и правильно на них реагировать;
• ключи к достижению чувства безопасности, независимо от того, с какими внешними обстоятельствами вы сталкиваетесь;
• как активировать здоровую реакцию борьбы, которая является ключом к исцелению;
• каковы отношения между травмой и вашим телом, и как вы можете преобразовать последствия травмы в силу;
• что на самом деле нужно для создания отношений и сексуальной жизни, о которых вы мечтаете.
«Каждый из нас от природы наделен мощным органическим интеллектом, который создан для того, чтобы мы жили в гармонии с внешними и внутренними циклами. Чтобы научиться слушать мудрость тела и следовать ее подсказкам, полезно во всех подробностях исследовать, как работает наша нервная система. Знать, как устроена твоя нервная система и к чему она предрасположена, — значит менять правила игры. Когда понимаешь, какие реакции заложены в тебе от природы, можешь действовать с учетом этого и выстраивать жизнь, подходящую твоему неповторимому телу».
Кимберли Энн Джонсон
Кимберли Энн Джонсон — соматический терапевт, ученица Питера А. Левина, доула. Автор руководства по первым месяцам материнства The Fourth Trimester: A Postpartum Guide to Healing Your Body, Balancing Your Emotions, and Restoring Your Vitality, которое опубликовано на семи языках и популярно во всем мире. К ней постоянно обращаются как к одному из самых авторитетных специалистов в области женского здоровья. |
|
