|
Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности - Йен Кан Чжен
|
Ochisti svoi razum. Kak obresti garmoniiu s soboi i mirom s pomoshch'iu osoznannosti
SERIA: Психология. Cам себе коуч
Type : Books
SKU: VV1396091
ISBN: 9785041740146
Pages: 144
Format: 138x212mm
Cover: Hardcover
Year: 2023
Publisher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Paper Quality: бумага офсетная пухлая 60 Кама
Editor: Макаревич Фиолетта Сергеевна
Translator: Голокозова Татьяна Юрьевна
Original Name: Empty Your Cup: Why We Have Low Self-Esteem and How Mindfulness Can Help
Your Price: $15.99
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Наше сознание переполнено убеждениями и образами, которые угнетают нас. Их так много и они так прочно засели у нас в голове, что чему-то светлому и искреннему просто не находится места.
Чтобы понять и принять себя настоящего, нужно распрощаться с представлением о себе, сформированным с оглядкой на чужие ценности и установки. Воссоединиться со своим духовным "я".
Йен Кан Чжен предлагает начать воспринимать себя не с позиции разума, а с позиции чувств и для этого прибегнуть к практикам осознанности. В этой книге вы найдете упражнения, которые помогут вам очистить свой разум и зажить качественно новой и полной жизнью. |
|
