|
Больше чем счастье: Японская философия благополуч. - Хаас Скотт
|
Bol'she chem schast'e: Iaponskaia filosofiia blagopoluch.
Type : Books
SKU: VV1320358
ISBN: 9789851549753
Pages: 240
Format: 60x90/16
Cover: Hardcover
Year: 2021
Publisher: Попурри (Popurri)
Your Price: $25.97
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Если вы ищете внутреннее спокойствие и удовлетворение, считайте, что вам повезло. Психолог Скотт Хаас предлагает кардинально новый взгляд на тревожность и стресс, а также простые, доступные каждому способы улучшения общего морального самочувствия.
Познавая и практикуя укейреру, вы сможете:
* улучшить отношения с окружающими благодаря умению слушать, находить общий язык и интуитивно улавливать чужое эмоциональное состояние
* отдыхать душой и телом, превращая в приятный ритуал такие обыденные вещи, как заваривание кофе, наслаждение чашкой горячего зеленого чая или потягивание коктейля
* оценить пользу принятия ванн и дневного сна
* проявлять уважение к себе и другим людям, что оказывает поразительный успокаивающий эффект как на вас, так и на них
* навести в своей жизни порядок, сведя до минимума ситуации и отношения, приносящие больше страданий, чем радости
* справляться с гневом, страхом и раздражительностью — повседневным негативом, отнимающим у нас столько драгоценного времени
Вы научитесь делать паузы, осмысливать ситуации и принимать более взвешенные решения, вместо того чтобы реагировать импульсивно под влиянием эмоций. Книга откроет вам путь к истинной гармонии в этом сумбурном, суматошном мире. |
|
