|
Преодоление тревоги,беспокойства и паники.Раб.тетр - Кунчич А.
|
Preodolenie trevogi,bespokoistva i paniki.Rab.tetr
Type : Books
SKU: VV1250859
ISBN: 9785907203679
Pages: 208
Format: 0
Cover: Paperback
Year: 2020
Publisher: Диалектика (Dialektika)
Your Price: $70.77
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Когда вы переживаете тревогу и не знаете, что делать с нарастающим чувством паники, ситуация пугает вас еще больше. Выявляя свои триггеры, вы делаете первый шаг на пути поиска эффективных решений для преодоления тревоги. Рабочая тетрадь семинедельного плана поможет раскрыть причину вашей тревоги и найти индивидуальные способы борьбы с ней. Семинедельная программа включает пошаговые инструкции по управлению тревогой и ослаблению стресса, депрессии, паники, беспокойства и является полезным ресурсом, который поможет стать менее тревожным и более уверенным в себе. |
|
