|
Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях - Уолкер М.
|
Zachem my spim. Novaia nauka o sne i snovideniiakh
SERIA: Научный интерес
Type : Books
SKU: VV1100638
ISBN: 9785389136663
Pages: 480
Format: 140x210
Cover: Hardcover
Year: 2024
Publisher: КоЛибри (KoLibri)
Your Price: $26.25
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
До недавних пор у науки не было полного представления о механизмах сна, о всем многообразии его благотворного влияния и о том, почему последствия хронического недосыпания пагубны для здоровья. Выдающийся невролог и ученый Мэттью Уолкер обобщает данные последних исследований феномена сна и приглашает к разговору на темы, связанные с одним из важнейших аспектов нашего существования. «Сон — это единственное и наиболее эффективное действие, которое мы можем предпринять, чтобы каждый день регулировать работу нашего мозга и тела. Это лучшее оружие матушки-природы в противостоянии смерти. К сожалению, реальные доказательства, разъясняющие все опасности, которым подвергаются человек и общество в случае недосыпания, до сих пор не были в полной мере донесены до людей. Это самое вопиющее упущение в сегодняшних разговорах о здоровье. Исправить его как раз и призвана моя книга, и я очень надеюсь, что она превратится для читателя в увлекательное путешествие, полное открытий. Кроме того, книга нацелена на пересмотр оценки сна и изменение пренебрежительного отношения к нему». (Мэттью Уолкер) |
|
