|
Первые 20 минут.Удивит.факты как эффектив.трениров - Рейнольдс Гарр
|
Pervye 20 minut.Udivit.fakty kak effektiv.trenirov
Type : Books
SKU: VV1082609
ISBN: 9785988115113
Pages: 248
Format: 60x90/16
Cover: Paperback
Year: 2018
Publisher: Практическая медицина (Prakticheskaia meditsina)
Your Price: $29.17
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Бестселлер который принадлежит перу известной журналистки New York Times, был составлен из самых лучших ее статей, написанных на тему применения последних научных достижений при стремлении к наилучшему качеству жизни. В книге развенчиваются многие популярные мифы о том, как правильно тренироваться. Автор поднимает важные вопросы, приводит много примеров с объективными результатами тех или иных подходов к тренировкам, рассматривая весь спектр вопросов, связанных с тренировками: от их длительности и интенсивности до вопросов питания и психологического настроя. Какой бы ни была ваша цель — пробежать сверхмарафон или подняться по лестнице без одышки — книга «Первые 20 минут» научит, как сохранить здоровье сегодня и не потерять его завтра. Для тренеров и тренирующихся. |
|
