|
Технологии психической саморегуляции - Прохоров Александр Октябринович
|
Tekhnologii psikhicheskoi samoreguliatsii
SERIA: Библиотека для человека
Type : Books
SKU: VV1037799
ISBN: 9786177528370
Pages: 360
Format: 60x90/16
Cover: Paperback
Year: 2021
Publisher: Гуманитарный центр (Gumanitarnyi tsentr)
Your Price: $30.68
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
В книге приведен обзор концепций и взглядов исследователей на механизмы саморегуляции, начиная от биологических теорий, заканчивая психологическими концепциями саморегуляции состояний. Автор рассматривает основные технологии и методы саморегуляции, регуляцию стрессовых состояний, приводит рекомендации по саморегуляции в течение обычного дня, по профилактике утомления и бессонницы, страхов и тревоги, по обучению навыкам саморегуляции. В книге представлены методики по диагностике способностей к саморегуляции. Книга задумана в помощь не только для студентов, магистрантов и аспирантов, обучающихся по психологическим специальностям, но и для широкой аудитории читателей, для всех тех, кто интересуется саморегуляцией, испытывает в ней потребность и хотел бы ею овладеть. |
|
